Non per tutti è semplice decidere di intraprendere un percorso di psicoterapia, bisogna essere pronti ad andare dallo psicologo e consapevoli che, da un momento all’altro, si dovranno fare i conti con le proprie difficoltà, i propri timori così come il proprio malessere. È difficile anche riuscire a restare in quel processo terapeutico proprio perché talvolta si ha paura del cambiamento. Azioniamo meccanismi di difesa, e ne sono tanti, ma in genere e in queste circostanze reagiamo con l’attacco o anche con la fuga.

Resto e affronto il mio problema e difficoltà affini oppure mi difendo e scappo?

È in questo caso che l’alleanza terapeutica gioca un ruolo importante poiché è grazie a quest’ultima che si potranno scalfire le proprie resistenze, fidarsi ed affidarsi a chi realmente e con strumenti appropriati si prende cura della nostra storia.

di Dott.ssa Federica Sacco